jak gif

Chudzina nie szalej... Nie spamuj... btw. sorki za pomylke odnoscnie oxy ale tak jak pisalem wczesniej - nie jestem fachowcem w saa

może i fajny cykl na primce tylko dostanie pewnego towaru w Polsce jest bardzo trudne, gdyby było inaczej jechałbym na tym całe życie ON jak Chudzina na teście

właściewie to ułożylem a opierałem sie na rozpisce michaila ale zastanawiało mnie czy naprawde sa po tym efekty typu zmiana gęstości mięsnia a nawet jak ktoś pisał zwiekszona waskularyzacja. Dzieki za odpowiedz oczywiscie sog. No i czekam na wiecej podpowiedzi.

zastosowalem wczoraj ten trening na klatke i biceps i powiem ze bylem mile zaskoczony i naprawde czulem roznice, wiec jesli to co rozpisalem jest dobre to raczej zastosuje sie do tego a to co Ty rozpisales moze zastosuje pozniej. Dzieki za zainteresowanie tematem. Jak byc mial jeszcze jakies inne koncepcje to chetnie zobacze je tutaj wpisane

Jak zwał tak zwał... Wszystko na jedno kopyto

albo martwica guzowatosci resztkowa moze , jak młody , obstawiamy ??? < żarcik oczywiscie ;] >

''Ludzie często pytają oto jak jednocześnie gubić tłuszcz i budować mięsień. Odpowiedź brzmi zazwyczaj: "Jeżeli nie jesteś początkującym lub nie wracasz po przerwie jest to niemożliwe". Jednak jest to możliwe w pewnych okolicznościach. Ludzie zaczynający swoją przygodę z kulturystyką bez problemu mogą jednocześnie zgubić kilka kilogramów [...]

jako, że gdzieś w tym proszku krąży zapach prohormonów przenoszę do odpowiedniego działu... bo my w suplach brzydzimy się dopingiem w tak ostrym wydaniu jak Animal pisane przez duże A

taniej chyba wyjdzie carbo+ostrowia,np jablko bx bardzo dobre z ostrowia naturalna lub jakis tanszy gainer-gain bolic,vital 1.. jak juz tak kalkulujesz pzdr

W takim razie to nie plan dla Ciebie. W ogóle to do d*** jest Poczytaj o FBW i zacznij takim treningiem ćwiczyć. Jak najszybciej wystartuj też z dietą. Pozdrawiam

A cwiczenie wyciskanei sztangi sprzed klatko to.... wyciskanie sztangi sprzed klatki. Dobre Ive Drążka niczym nie zastępuj- nie masz? Kup. Jak zrobić RDL czyli rumuński martwy ciąg masz pokazane tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 Przysiady robisz ze sztangą na barkach. Pozdrawiam Zmieniony przez - Inarusbox w dniu 2009-04-10 [...]

Roid w tym akurat przypadku teoria nie dziala srodek jest bardzo szybki mimo estryfikacji, dlatego wlasnie (a moze dzieki temu ze) jest na wodzie nie oleju, dziala bardzo podobnie, jesli nie tak sama jak test nieestryfikowany. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-05-03 22:08:26

Jestem zazdrosny jak sqrwysyn ! serio

Edwin Vitamin Shop magazine będzie dalej tak jak był, będziemy mieli dwa magazyny

Na mnie zrobiło wrażkę wydanie elektroniczne.Ale sznurówki w rękawicach mi pękły jak w ręce wpadł mi egzemplarz papierowy. A okładka jakby leżała koło gazetek w empikach na półce, niejednego maniaka gier komuterowych by zainteresowała. Tak na marginesie fajnie,że treść wychodzi od sportowców fajnym niekodowanym językiem. Zmieniony przez - [...]

nie lepiej jak bys sie przypomnial na gg?

[...] co do tego to jeszcze zobaczę. Ten trening, który napisałem to taki, którego używałem gdy w roku szkolnym od czasu do czasu chodziłem na siłkę. Taki chyba standardowy. Zastanawiam się jak zamienić go na siłowo-wytrzymałościowy właśnie pod kątem KB bo tam potrzebna jest głównie wytrzymałość, ale i siła pojedynczego uderzenia. Więc... Pomożecie? :P

Jasne Tylko uporządkujmy to, bo...się deczko zgubiłem. Porozmawiajmy o okresie od połowy maja, do końca czerwca (6 tygodni), bo to na ten czas rozpiszemy pierwszy trening tak? Podaj jak będzie wyglądała w tym okresie dokładnie Twoja wszelka aktywność sportowo - ruchowa.

[...] bieganie, to na siłce, to coś innego. Trochę bardziej ogólnorozwojowy - wszystkiego po trochu. Chyba nie jestem jeszcze gotowy tak profesjonalnie podejść do sprawy. Sorry jeżeli tylko Ci zawróciłem głowę . A mógłbyś przynajmniej tak mniej więcej napisać jak miałoby wyglądać "moje życie" gdybym zdecydował się na dynamikę i wytrzymałość?

Z uwagą śledze te posty i musze powiedziec, ze plan treningowy i aktywnosc mam bardzo podobna co do komitywy i bardzo jestem ciekaw co do 1 punktu (dynamika i wydolnoś), wiec bede wdzieczny jak Michail bardziej rozpiszesz ten 1 punkt